Comentarios para Grup7 psicòlegs

Comentario de Vivencia del taller de sueños por Marisa

Marisa — Mon, 15 Feb 2010 15:57:38 +0000

Hola, yo soy Marisa y también participé del taller de sueños.
Para mí fué genial y muy enriquecedor!!!!
Es verdad, no se si fué casualidad pero había “química” entre todos como dice Olga. Entre nosotros había mucho entusiasmo por aprender, respeto y parecia que nos conocieramos de toda la vida.
Fué fabuloso aprender a recordar los sueños y poderlos interpretar. Puedes perder un temor o miedo que tienes ahí y no sabes como afrontarlo, hacer preguntas de situaciones que no llegas a resover, tener un sueño lúcido y poder disfrutarlo….
Salí llena de emociones!!!!!
Aprendí, disfruté, me emocioné, sentí, reí, lloreeeee…..
Tengo muchas ganas de volverlos a ver y que podamos ampliar estos conocimientos.
Gracias a Jordi Borras y a todos mis compañeros por hacerme pasar unas horas tan agradables
Seguir soñando y un abrazo muy fuerte para todos.
Marisa.

Comentario de Vivencia del taller de sueños por Alex

Alex — Sat, 13 Feb 2010 10:26:19 +0000

Hola soy Alex

Otro de los participantes en el taller, mi expereiencia personal fue igual de gratificante que la de Olga y la del resto del grupo. Yo personalmente consegui lo que esperaba del taller, recordar mis sueños y ademas el interpretarlos.

Soñar y no tengais miedo a lo que pueda suceder, cuando se os acerque ese mostruo que os persigue desde la infancia corrais, preguntarle porquie os persigue, quizas os consteste que es para devbolveros algo que se os cayo al suelo y que ya dabais por perdido.

Dulces sueños y un gran abrazo.

Comentario de PLACER por Alex

Alex — Thu, 04 Feb 2010 10:30:00 +0000

Compartir un tiempo con la persona adecuada en el momento preciso y silencio cuando cabe.

Comentario de Vivencia del taller de sueños por olga

olga — Tue, 02 Feb 2010 11:42:55 +0000

Hola,soy Olga, una de las participantes en este taller tan interesante, en el que aprendimos tanto en tan poco y sin ser conscientes de ello.

Eso sí, gracias a nuestro guia que fue Jordi. Me sentí tan cómoda, tan implicada y conectada con mis compañeros/as. Es verdad, el “feeling” entre la gente sucede por algo y allí hubo mucho de eso.

Aprendimos que podemos vivir cosas expraordinarias a través de los sueños….podemos tener sueños lúcidos y ser conscientes de que estamos soñando y entonces “diseñar” nuestro propio sueño…Hacer preguntas y obtener las respuestas a situaciones que nos rondan la cabeza.

Resumiendo y como nos dijo Jordi: cambiemos el concepto de ir a dormir, por el de ir a SOÑAR….

Que tengais dulces sueños y nos vemos pronto!!!!

Comentario de Mi recuerdo para ti, Noemí. por Sergi Florit

Sergi Florit — Fri, 29 Jan 2010 12:03:53 +0000

Siempre nos sorprende. La muerte aparece a veces avisando, en otras ocasiones sin permitirnos advertirla, en cualquier caso no nos deja indiferentes. Nos ayuda a comprender la vida, que curioso. Al morir nos damos cuenta que aquella persona vivía, y que nosotros disfrutabamos y sufríamos con ella. Acompaño vuestro dolor y sé que aprendeis de él, más de lo necesario por como ha sucedido. Bonito escrito, hecho desde el sentimiento y la sinceridad. Ojala cuando la muerte nos sorprenda nos encuentre muy “vivos”.

Comentario de TECNICAS DE LIBERACIÓN EMOCIONAL : EFT por Patricia Rómer

Patricia Rómer — Tue, 12 Jan 2010 11:59:19 +0000

Me alegra saber que cada vez hay más gente trabajando con esta maravillosa técnica que a tantas personas ha ayudado en todo el mundo.
Un saludo y contad conmigo para cualquier debate que querais abrir, compartir artículos, puesta en común da casos.
Un saludo

Comentario de Pregunta. por berta gibert

berta gibert — Tue, 05 Jan 2010 16:59:51 +0000

Fantástico Sergio. Quizá deberías cambiar de profesión. Un abrazo de reyes. Berta.

Para algunos privilegiados las Navidades terminan mañana. Mañana vendrán los reyes y esta noche me quedaré despierta para verlos llegar con sus camellos. En bulto, lo que les pido es poco y tampoco sé si he sido demasiado buena como para que me lo concedan. Para mí es un deseo con olor a brasas de madera antigua y lleno de purpurina plateada por el suelo. Sí, yo me tiendo, cierro los ojos y la purpurina cae sobre mí como la nieve y siento paz, siento calor, siento colores en mi cuerpo y me siento a mí misma con esa sonrisa tonta de cuando soy feliz. Esta noche cerraré los ojos e imaginaré que mi sueño va de casa en casa, de la mía a la tuya, de la tuya a la de quien tú quieras, una cadena de buenos deseos que dure todo el año y nos llene a todos.

felices reyes a todos

Comentario de PLACER por Marisa

Marisa — Tue, 05 Jan 2010 16:37:04 +0000

Para mi placer es, aparte de todo lo que habeis nombrado…..acariciar la piel de un bebé, el abrazo sincero de un niño, pasear por una playa viendo el mar y cogida de la mano de tu pareja y´….bailar mi canción favorita con alguien que me importe!!!!!!Ufffff increible!!!!Algunas las he experimentado y espero conseguir algun dia…..las otras.
Marisa.

Comentario de PLACER por Roser Rodríguez

Roser Rodríguez — Sat, 02 Jan 2010 11:04:32 +0000

Escuchar una canción, una vez compartida y, recordar entonces unos ojos que te miran en silencio y te cuentan tanto sin palabras…

Gracias Fito por hacerme recordar…

Comentario de Escribe por susana

susana — Wed, 30 Dec 2009 21:02:41 +0000

Hola, se que te vas a quedar sorprendido porque no esperas un comentario de mi,yo les digo a todos los pacientes que siguen visitandote,yo incluida.Que yo cuando te conoci ,mi vida solo era un alma vacia sin ganas de vivir,yo puedo asegurar a todos que yo he intentado desbocar toda a sergio por sacarme de ese pozo del que yo no salia de ninguna manera le estoy infinitamente agradecida y gracias a el sigo aqui asi que el cubano no se equivoco en nada y es mas creo que se quedo corto me gustaria ver a ese señor cubano para darle las gracias y dercile que si se vueve a encontrar con sergio que le diga que no cambie nunca que los valores que tiene sergio son unicos.un abrazo sergio.mi ira miedo sobre este famoso spicologo sergio .Se que no lo he hecho queriendo y jamas lo haria ,pero no lo consegui el pudo mas que yo,estuvo ahi aguantando lo que nadie se puede imaginar.Pero gracias a el y mucho tiempo de terapia pues continuo he aprendido a quererme un poquito,a tomar decisiones por mi misma y sobre todo he aprendido a valorarme y no dejarme maltratar ni maltratarme .Le doy las gracias

Comentario de PLACER por Mari A Navarro

Mari A Navarro — Thu, 24 Dec 2009 09:00:10 +0000

Plaer emocional em produeix aquest poema:

“un coixí per somiar,
una guardiola per omplir-la de records,
una butxaca foradada per les penes,
un petó de mel i mató amb gust de perdó,
un record pels que se’n han anat,
memòria eterna per les rialles perdudes,
i un fil de seda fina per lligar el què ja tenim”.
Sobtretot la última frase, saber gaudir del que ja tenim i saber aprofitar-ho per arribar a tastar la felicitat.

QUE AQUESTES FESTES US PORTIN MOLTS MOMENTS DE FELICITATS A TOTS ELS QUE ENVOLTEN A GRUP7 !!!.

Mary A. Navarro

Comentario de Escribe por Maite

Maite — Fri, 18 Dec 2009 21:04:31 +0000

Eres afortunado Sergio, muy afortunado. Haces lo que te gusta y lo haces bien. Como tu mismo confiesas, tienes buenos apoyos y gente que te quiere bien. El cubano te dio en la tecla necesaria para tanta gente y que pocos la tocan…la de la autoestima ¡!!!
Es sorprendente como hay personas que con solo una frase afortunada marcan nuestras vidas. Todos necesitamos el abrazo de la palabra, de las buenas palabras, es mágico pensar que con las mismas letras se compongan palabras que nos ayuden y palabras que nos destruyan.
Estoy de acuerdo cuando dices que de todo y todos se aprende, si te fijas bien, siempre captas algo que no sabías, si estás en “on” lo almacenas, lo dejas ahí…para cuando lo necesites.
Me alegro que no te decidieras por la contabilidad…no te habría conocido.
Por cierto Sergio…..no recuerdo haberte visto llorar cuando me pasabas los “klinecs”
Saludos cordiales
Maite

**Sigue escribiendo…también lo haces bien.

Comentario de Pregunta. por Marisa

Marisa — Wed, 16 Dec 2009 19:05:37 +0000

Sencillamente precioso!!!!!!!!!
Feliz Navidad a todos.
Un abrazo lleno de esperanza y felicidad.
Marisa.

Comentario de PLACER por Alex

Alex — Wed, 25 Nov 2009 20:38:01 +0000

“¡Con qué usura paga el alma/ los placeres que la alegran!/ ¡Un instante de alegrías/ siglos de angustia nos cuesta!”
Francisco Villaespesa

Comentario de PLACER por Alex

Alex — Wed, 25 Nov 2009 20:35:45 +0000

“El placer es como ciertas sustancias medicinales: para obtener constantemente los mismos efectos, hay que doblar la dosis, y la última conlleva la muerte o el embrutecimiento.”
Honoré de Balzac

Comentario de EL CUENTO DEL ARBOL por vanessa hernandez

vanessa hernandez — Wed, 25 Nov 2009 19:28:53 +0000

Este cuento me hace recordar a Jesucristo y a los padres..Bueno principalmente Jesus es el, que nos da amor y…quien daria a su unico hijo, solamente hay una persona y es Dios Jehova que mando a su hijo..para que nosotros fueramos salvados..y nosotros le pagamos a él con desprecios,egoismo, egocentrimo, ira, vanidad y haciendole el mal a otro..la verdad este cuento me a tocado mi corazon..porque exactamente Jesus es igual al Arbol. No seamos materialistas hay que pedirle que nos llene de fortaleza, fe y esperanza. Y en segundo lugar son nuestros padres quienes siempre estan alli en las buenas y en las malas..si no tenemos algo o necesitamos algo..nosotros vamos a correr donde ellos y cuando llegan a la vejez nos hacen estorbo para algunos.
Muy bonita reflexion hay que poner en practica los valores para que este mundo no siga cayendo mas y mas

Le doy Gracias a mi Padre Jehova, porque me ha dado unos padres super!!!

Comentario de CITAS PARA CUIDAR EL ALMA por Karina

Karina — Wed, 25 Nov 2009 15:11:22 +0000

“Es preferible encender una luz que maldecir la oscuridad”

Comentario de TALLER : ALIMENTOS Y PENSAMIENTOS PARA EL BIENESTAR 11 diciembre por Loli Guerra

Loli Guerra — Thu, 19 Nov 2009 10:40:31 +0000

Hola Alejandra! El taller se realizará el viernes 11 de Diciembre de 19h a 20:30h ( la fecha de entrada en el blog es el 13 de Noviembre ). Es un taller práctico que abarcara el tema de la nutrición y la psicologia. Con recetas prácticas para mejorar el ánimo y ejercicios para positivizar nuestros pensamientos. Una combinación de consejos y recomendaciones para alimentar y equilibrar mejor el cuerpo y el alma.
Si quieres apuntarte al taller, puedes mandarnos un email a info@grup7psicolegs.com o llamarnos al 932173239.
Muchas gracias.
Un saludo

Comentario de TALLER : ALIMENTOS Y PENSAMIENTOS PARA EL BIENESTAR 11 diciembre por Alejandra Ruiz

Alejandra Ruiz — Tue, 17 Nov 2009 21:36:48 +0000

Buenas Tardes me gustaria tener mas informacion sobre este taller dado el pasado 13 de noviembre, ya que soy lic. en nutricion y me interesa todo lo relacionado con psicologia y nutricion.
gracias

Comentario de La comida como ansiolítico por Alejandra Ruiz

Alejandra Ruiz — Tue, 17 Nov 2009 16:31:55 +0000

Buenas tardes me gustaria mucho saber mas sobre la ansiedad y la alimentacion. este taller se ve muy interesante me gustaria tener la informacion para poder leerla mas a fondo.
Gracias.

Comentario de ALIMENTOS DESESTRESANTES por Alejandra Ruiz

Alejandra Ruiz — Tue, 17 Nov 2009 16:15:29 +0000

Buenas Tardes, me gustaria mas informacion sobre este taller que se realizo el mes pasado asi como otros talleres realizados que tenga como punto inicial la alimentacion ya que yo soy licenciada en Nutricion y me interesa mucho todo lo que tenga que ver con alimentos, nutricion y alimentacion.
muchas gracias.

Comentario de CITAS PARA CUIDAR EL ALMA por Alex

Alex — Fri, 13 Nov 2009 18:21:50 +0000

“Pon un payaso en tu vida.”
Esta es la mejor frase del día.

Comentario de CITAS PARA CUIDAR EL ALMA por Alex

Alex — Thu, 12 Nov 2009 10:14:32 +0000

El hombre se complace en enumerar sus pesares, pero no enumera sus alegrías.
Fiodor Dostoievski

Comentario de BAGDAD CAFÉ por Alex

Alex — Tue, 10 Nov 2009 21:25:31 +0000

Estoy de acuerdo en muchos de los comentarios, si no fuera por la perseverancia y un cúmulo de casualidades y causalidades las personas no somos dados a cambiar las cosas que tenemos en la vida y menos si conlleva ciertos sacrificios emocionales.
No tenemos que olvidarnos que la vida es un empezar la aventura de vivir cada día al levantarnos, sin saber que nos ocurrira a cada paso, esta vorágine de vivir con la ilusión en cada paso que damos.
No debemos perder la ilusión, siempre hay un mañana mejor.

Comentario de BAGDAD CAFÉ por Andrés

Andrés — Fri, 30 Oct 2009 19:15:17 +0000

Ola Loli soy Andrés me encanta tu perfil yo tengo otras cosas en mi perfil.
Adios

Comentario de Nueva imagen, misma esencia. por Ana

Ana — Fri, 30 Oct 2009 09:43:51 +0000

¡Felicidades por la nueva web! Refleja movimiento, actualidad y frescura.
Un abrazo

Comentario de BAGDAD CAFÉ por Roser Rodríguez

Roser Rodríguez — Sun, 25 Oct 2009 19:52:24 +0000

Bagdad Café. Acudí a su estreno ya hace una veintena de años. Hace veinte años tenía veinte años y no sabía qué me iba a deparar la vida, y sigo sin saberlo. Recuerdo que salimos del cine unos amigos, por aquel entonces muy dados a “filosofar”, y nos pusimos a reflexionar sobre ella. Como dices, lo mejor de las buenas películas es, una vez sales del cine, hacerlas perdurar en una charla compartida o en una reflexión íntima. Hablábamos de los cambios, de los miedos, del futuro, de las frustraciones, de la cobardía y de la valentía, de la amistad y de que “todo tiene su momento”… coincide con lo que dices, y sonrío al pensar que no hicimos el análisis tan mal… No conservo ninguno de esos amigos. Nuestros caminos se separaron y nos separaron. Pero cada uno de ellos persiste en mi memoria. No sé qué será de sus vidas, sólo sé que la mía dista mucho de lo que yo había planeado para mí. Ni mejor ni peor. Diría que en esencia mucho mejor, a pesar de los pesares o gracias a ellos.
La vida te conduce, a veces te empuja suavemente, en otras ocasiones, te estampa contra la pared. Sólo sé que las adversidades te hacen más fuerte y más sabio. Y como la protagonista, en ocasiones, tienes que enfrentarte a tus miedos y desafiarlos, y es entonces cuando compruebas que el miedo es cobarde y huye. También te das cuenta que nada es estable, que todo muda, y que ahí está la gracia de la vida. De que te vas a encontrar escollos que superarás y otros que no, y deberás, entonces, cambiar de rumbo; que encontrarás personas que te acompañarán y que te servirán de guía, que te ayudarán a crecer; que sí existen esas señales que te indican por dónde ir, si consigues estar lo suficientemente abierto para poder reconocerlas, y sí, también existen esos momentos cruciales en los que una decisión determinada te conducirá hacia un lado o hacia otro; que todo se acaba y que todo empieza; que de todas las crisis, dolorosas o no, aprendemos y nos ayudan a conocernos más. Y que la ilusión y la fe (en uno mismo, en los demás y en los proyectos) mueve montañas, como lo consigue la protagonista, no sólo con el Hotel, sino con la vida de cada uno de los que allí habita. Lo consigue agitándolos y removiéndolos hasta que su esencia toma forma y fuerza, y salen de su hastío, de su inmovilidad, de su parálisis. Como dice un proverbio hindú “Cuando el discípulo está preparado, el Maestro aparece”. Gracias Loli.

Comentario de BAGDAD CAFÉ por Silvia

Silvia — Wed, 21 Oct 2009 19:40:09 +0000

Gracias Loli! Me resulta tan familiar todo lo que dices… Yo también creo en las señales y en la casualidad. A veces por circunstancias de la vida nos convertimos en personas que no somos, hasta que nos damos cuenta que necesitamos un cambio. Gracias por ayudarme en mi proceso de cambio!

Comentario de ALIMENTOS ESTRESANTES por rosy mariel

rosy mariel — Mon, 12 Oct 2009 01:49:05 +0000

quisiera saber si tienen mas ionformacion hacerca de este tema me interesa bastante , yo soy estudiante de nutricion en Bolivia

Comentario de DUELO por Ana González

Ana González — Sun, 11 Oct 2009 18:32:35 +0000

Qué hermoso y triste al mismo tiempo, Roser.
Por desgracia casi todas las personas sufrimos en el transcurso de la vida una pérdida de un ser querido. Con suerte aprendemos a vivir con ello, a que nos duela menos, a permitirnos alegrías y quizás a ser feliz, aunque no olvidemos.

En ocasiones nos enfrentamos a otro tipo de perdidas, diferentes pero también dolorosas: cambio de país de residencia, pérdida de trabajo…

Nos enfrentamos a situaciones que quizás nos cojan por sorpresa, que nos afecten de forma similar, como bien ilustra Roser en su artículo, a través de etapas o fases que van desde la rabia, tristeza, culpa… En esos momentos es bueno saber que hay un camino de salida para no quedarse atrapado, hundido en esa fase. El ser humano puede cambiar su realidad con tiempo, permiso y quizás con ayuda.

Comentario de Cuento de verano por Maite

Maite — Mon, 28 Sep 2009 09:42:09 +0000

Tiene mensaje el cuento, es de esos que después de leerlo es de obligación meditar, pero poco, la persona que lo lee piensa en cuanta razón tiene Runrún. Pero creo que también la tienen quienes le llaman iluso, porque pocas personas hacen cosas después de meditar sobre algo tan obvio como lo descrito en el cuento.
Somos egoístas por naturaleza, evocamos el” mea culpa” solo unos minutos, lo que dura la reflexión. Me gustaría pensar que en verdad hay mentes blancas, como la de quien ha escrito el cuento, al menos esta persona se ha parado a escribir alguna verdad que está en desuso, el bien de todos, el no juzgar a los demás por su apariencia, color, religión…..
Todo está bien, pero es solo una ilusión, la vida real explota en la cara, es difícil ver al desconocido con confianza, la hemos perdido demasiadas veces. Nos hemos vuelto solitarios y desconfiados. Es difícil mirar a los ojos de un extraño que te está pidiendo ayuda, es difícil porque cuando nuestros ojos contactan en los suyos algo te estremece dentro, ES LA CONCIENCIA ¡!! No queremos pensar que podríamos estar en su lugar, y que en tal caso nos gustaría que nos ayudaran. No nos acordamos cuando estamos agustito en el sofá, que hay seres que se acurrucan en cartones, que viven bajo techos frágiles, que no saben el menú del día porque va de acuerdo a lo que recauden en un bote de lata.
La tremenda desigualdad del mundo traerá consecuencias y no será muy tarde. Con la crisis se ha dejado de ayudar al tercer mundo (no sé quien le dio ese lugar en la lista de números) es inevitable el confrontamiento por la supervivencia. A alguien de los que dominan el planeta, se le debería encender la luz en su linda cabeza, y entender que se debe ayudar para que no se tengan que ir de sus países a buscar mejor vida. Nadie se va de su lugar por gusto, dejando sus raíces y familia, pensemos un rato, solo un rato. Luego cada uno a sus labores cotidianas, que para cada uno son sus mayores problemas. HIPOCRESÍA ¡
Me gusta tu cuento.

Comentario de VACACIONES por Armi

Armi — Mon, 21 Sep 2009 12:05:07 +0000

Hola Roser:

Al final me he animado y con mucho gusto voy a comentarte lo que me han parecido tus escritos.
Para empezar pienso que hace falta escribir y leer más artículos que nos hagan reflexionar sobre la conducta humana y sobre la complejidad de nuestros pensamientos, a veces distorsionados. De hecho me gusta leer libros y artículos de autoayuda pero considero que si no los llemavos a la práctica, ( que por otra parte es lo más difícil en cuestión)es como si nada. Realmente es una disciplina difícil de aplicar.
Tus escritos personalmente, me encanta leerlos ya que puedo entenderlos y me hacen reflexionar. Doy “GRACIAS” a las personas como tú, que dedican su tiempo a hacernos comprender y entender el comportamiento humanon para poder ser un poco más felices.

UN BESO GRANDE Y UN FUERTE ABRAZO

Comentario de EL ANILLO DEL REY por Alex

Alex — Fri, 11 Sep 2009 04:11:59 +0000

Todo pasa y todo queda de las experiencias vividas, lo importante es aprender algo de cada una de ellas y el recuerdo que nos queda.

Comentario de VACACIONES por Gema

Gema — Sat, 29 Aug 2009 16:11:01 +0000

Hola Roser,

Precioso cuento sobre el reencuentro con uno mismo y la superación personal, me he sentido completamente identificada!

Por supuesto que podemos transformarnos, llegar a ser quienes queremos ser, tenemos todo lo que necesitamos, lo tenemos en nuestro interior! Me encanta el final. Una transformación completa, sin rastro de los penosos lastres de su antigua personalidad…

¿Sabes? Lo que más recuerdo del día que te conocí en persona fue una frase tuya que me impactó profundamente. Yo hablaba y hablaba, angustiada, sobre mis miedos, mis problemas, mis pensamientos distorsionados…y tu me sonreiste y me dijiste:

- Todo eso se puede cambiar. Lo cambiaremos.

Muchas gracias por ayudarme a cambiarlo.

Gema.

Comentario de Escribe por A.P.

A.P. — Tue, 25 Aug 2009 06:35:33 +0000

Ademas de afortunado tu Sergio,afortunados nosotros de encontrar a profesionales de vuestra talla que va un pequeño paso mas alla del estricto campo profesional.
GRACIAS a todos sois unicos.

Comentario de Escribe por Ana González

Ana González — Tue, 04 Aug 2009 08:10:28 +0000

Sin duda el título del escrito ha removido. Incita a moverse, a decir, a expresar lo que los “murmullos” acallan.
A veces necesitamos un pequeño empujoncito para dar el primer paso, aunque fuera ansiado.
Es bonito poder compartir las ideas, pensamientos, sensaciones que nos recorren a diario y que en pocas ocasiones dejamos escapar. Es lindo tener compañeros que nos recuerdan que lo que tenemos que decir es importante. Importante para nosotros, para tomar conciencia de quienes somos, de que estamos, del valor que escondemos y de la importancia de transmitir.
Gracias por escribir, leer y compartir.

Comentario de Escribe por Roser Rodríguez

Roser Rodríguez — Sun, 26 Jul 2009 13:47:23 +0000

El comentario de SRP me ha decidido a hacer una modesta reflexión. Como afirmas, Sergio, eres afortunado por tener tantas personas a tu alrededor que te alienten y te apoyen, sin embargo, aunque esto es importante, por supuesto no siempre dispones de tales personas o aunque estén presentes no están cerca de ti como apunta SRP . Yo siempre planteo que no es lo mismo tener a personas junto a ti que tenerlas cerca. Para mí tenerlas cerca es saber que puedes contar con ellas de forma desinteresada(eso no significa que te den la razón en todo), que son felices cuando tú eres feliz, que se ilusionan con tus proyectos por encima de sus miedos, de sus inseguridades o de sus proyecciones… Como tú acertadamente comentas “quien bien te quiere llorará al hacerte llorar”… Ya sé que esto es complicado, pero quién ha dicho que la vida era sencilla???… a mí no me han regalado nunca nada, y sé que a la mayoría de vosotros tampoco… La lucha forma parte de la vida… y este recorrido puedes hacerlo en compañía de muchas personas, de pocas o de alguna que aparece de forma puntual en tu vida. Pueden acompañarte en tu viaje hasta la última estación o pueden recorrer una pequeña parte de este viaje, que es la vida, contigo… Es hermoso poder contar con esas personas, sin embargo, pienso que seremos verdaderamente afortunados cuando podamos llevar a cabo nuestros proyectos o nuestras ilusiones independientemente de la aprobación de los demás o de lo que los demás crean que es bueno para nosotros. Los únicos que sabemos esto somos nosotros mismos, es difícil, lo sé, pero hay que tomarse su tiempo, cerrar los ojos y dejar que nuestra voz interior nos hable, sí, tenemos una voz interior que a menudo está enmudecida por el ruido…Una compañera maravillosa me decía que eran murmullos, yo pienso que en ocasiones es un ruido atronador que nos impide llegar a escucharnos, son nuestros miedos, nuestras inseguridades, nuestros prejuicios, nuestra prisa y todos los mensajes que nos transmiten los demás; no hay que buscar la brújula fuera de nosotros, la llevamos incorporada de fábrica, sólo hay que hacer un viaje interior, lo que nos conduce a encontrarnos con nuestro propio infierno, pero no temamos, es nuestro, y podemos enfrentarnos a él, manejarlo y convertirlo en un lugar más acogedor. Eso sí, es un trabajo arduo, a veces muy largo… pero es una excelente “inversión” en nosotros mismos…
Una vez alguien muy importante para mí me dijo “eres mi tesoro más preciado”, es una frase hermosísima… me sentí muy valorada y muy halagada…pero con el tiempo pueden encerrarte en una caja fuerte. Los tesoros se guardan, se esconden porque son preciados, sólo cuando tú sepas que eres Tú tu tesoro más preciado, esta hermosa frase cobrará un nuevo sentido . Sólo así conseguirás o te acercarás a conseguir lo que te plantees, y sólo así tendrás la fuerza para seguir adelante cuando desfallezcas…Y podrás disfrutar de verdad del viaje y de todas aquellas personas con las que irás compartiendo tu vagón.
Día a día escribimos nuestro libro de vida, hagámoslo con conciencia y buena letra…probablemente no podremos borrar, pero sí no repetir renglones. Y de tanto en tanto, podemos releerlo con calma, degustándolo, paladeándolo y aprendiendo de lo que hicimos o de lo que no hicimos.
Recientemente leí la siguiente reflexión, pertenece al Maestro hindú Shri Guruji Swami Vivekananda: “Cada uno es separado, completo e independiente, entonces, ¿por qué esperar algo de los otros?”.

No esperemos, compartamos, escuchemos, aprendamos y decidamos libremente …

Gracias a todos/as que con vuestros comentarios nos estimuláis a reflexionar. Y sobre a todo a ti Sergio que con tus escritos nos haces disfrutar de un buen momento y nos haces pensar …

Comentario de Escribe por Loli

Loli — Sat, 25 Jul 2009 17:57:35 +0000

Tienes el don de saber transmitir lo que hay en tu cabeza y en tu corazón y eso es admirable. Todos necesitamos esas palabras que nos motivan y nos dan fuerza pero hay que tener la “cabeza bien amueblada” para entender el significado .
Hay veces que los otros nos motivan de forma amable y otras veces nos dan una sacudida que no resulta tan suave pero que detrás está el mismo mensaje, te quieren transmitir que tú vales y que tienes que sacar tu potencial.
Me ha encantado lo de “quien bien te quiere llorará al hacerte llorar” ese es el verdadero cariño, el poder sentir lo que él otro siente y permitirse demostrarlo.
No nos prives y sobre todo no te prives tú y sigue escribiendo que el jodido cubano tenía razón y “esa cabecita vale mucho”.
Un abrazo.

Comentario de Escribe por Marisa

Marisa — Thu, 23 Jul 2009 14:40:18 +0000

Me encanta leerte, me encanta que escribas.
No sé porqué, o sí,siempre me han gustado las personas que me aportan algo, sean tertulias, pensamientos, libros o una simple conversación, interesante para mí, por supuesto.
Yo no sé transmitir en un papel mis pensamientos y sensaciones, creo que me expreso mejor hablando y aún así me cuesta o no digo todo lo que quiero decir, pero leo y escucho según que y me “embobo”, sí esa es la palabra….literalmente me quedo con la boca abierta. Las palabras me transmiten pensamientos, reflexiones y un cúmulo de sensaciones que no sé explicar, me alteran, me conmueven, me hacen reflexionar, opinar, aprender…y consiguen que yo, siendo “inquieta”, ¡¡¡movida!!! me quede quieta y como digo…”embobada”.
Muy bien Sergi, si te gusta no lo dejes!!!!!
Un abrazo
Marisa.

Comentario de Escribe por srp

srp — Thu, 23 Jul 2009 11:11:09 +0000

Es la primera vez que te leeo aun que te conozco hace ya unos cuantos años y la verdad es que me ha gustado mucho.
Aunque en alguna cosas discrepo por que no todo el mundo tiene una familia que le apoya, o que le entienda. Po lo que si te puedes sentir afortunado.

Comentario de CITAS PARA CUIDAR EL ALMA por Ana González

Ana González — Fri, 17 Jul 2009 12:41:31 +0000

El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es.

Comentario de REFLEXIÓN SOBRE EL CUENTO DEL ÁRBOL por Loli Guerra

Loli Guerra — Mon, 13 Jul 2009 17:48:37 +0000

Thanks for your input. We try to publish a weekly blog on our way to offer new things. Anytime you can make comments and suggestions you can provide.

Gracias por tu aportación. Intentamos publicar cada semana en nuestro blog para asi ofreceros cosas nuevas. Cuando quieras puedes hacer comentarios y también puedes aportar sugerencias.
Un saludo

Comentario de CITAS PARA CUIDAR EL ALMA por Alex

Alex — Sun, 12 Jul 2009 04:48:39 +0000

“Sabemos lo que somos pero no lo que podemos llegar a ser” (Shakespeare)

Comentario de REFLEXIÓN SOBRE EL CUENTO DEL ÁRBOL por KonstantinMiller

KonstantinMiller — Tue, 07 Jul 2009 05:37:27 +0000

Hello. I think the article is really interesting. I am even interested in reading more. How soon will you update your blog?

Comentario de Todo el día acompañados y a la vez solos por Miriam

Miriam — Sun, 31 May 2009 19:01:02 +0000

Mi profesión, al igual que la vuestra, trata a las personas enfermas. Yo soy enfermera. La diferencia que existe entre las patologías que vosotros tratáis y las que me toca tratar a mí es que éstas últimas son más, podriamos decir, socialmente aceptadas. Con ello me refiero que, aunque estemos en pleno siglo XXI, no todo el mundo tiene el concepto de enfermedad psicológica. Yo hace algunos años estuve en terapia con Roser y pude vencer mi patología. Hoy, desde hace unos meses, he vuelto a terapia con ella (por motivos distintos a la anterior vez). Soy la primera que reconozco que tengo un problema, patología, enfermedad,… llámese como se quiera y, al igual que cuando a uno tiene un infarto o cualquier otra enfermedad y acude al especialista, en este caso debemos hacer lo mismo. Es difícil reconocer muchas veces la necesidad de este especialista. Pero desgraciadamente para muchos es más importante o preocupante un infarto que cualquier patología psicológica. Y algunos dirán que es que el infarto te puede llevar la vida pero… ¿cuántas personas han muerto porque nadie estaba allí o nadie le ha dado la importancia que merecía el estado psicológico de ésta? Desgraciadamente he vivido un caso no muy lejano.

Yo me he tenido que oir decir que era débil, que los problemas se los soluciona uno mismo. Y cierto es que los problemas los tenemos que solucionar nosotros pero siempre con la ayuda de un profesional. Y cuando no tienes el apoyo de los más cercanos, familia, amigos,… es mucho más difícil.

Vuestra labor es altamente importante. Quizás me equivoco pero yo creo que no sois los que nos tenéis que solucionar los problemas sino quienes nos hacéis ver las cosas desde otro punto de vista, probablemente mucho más objetivo, y somos nosotros los que tenemos que utilizar los recursos que nos facilitáis para ponerlos en práctica. Siempre he oido decir: “no le des los peces, sino enseñale a pescar”. Pues creo que eso es lo que vosotros hacéis. La solución no está en que nos solventeis los problemas sino en que asimilemos recursos que en la vida, cuando se nos pueda plantear una situación similar, podamos utilizar. Eso es lo que creo nos puede hacer fuertes ante las innumerables pruebas que nos plantea esta vida.

Por lo que comentáis de sentiros sensibilizados con vuestros pacientes lo entiendo perfectamente. Durante mis años de profesión he aprendido a que no me afecten en exceso las situaciones de mis pacientes. Pero no siempre se consigue. Como bien dices no tenemos piel de elefante ni una gran coraza. Detrás de nuestra apariencia hay un corazón que siente y cuando tratas durante mucho tiempo a una persona y empatizas con ella es casi imposible que no sientas nada…Pero todo nos enriquece y nos hace valorar las cosas desde otro punto de vista, creo que nuestras prioridades van cambiando a través de nuestras vivencias.

Muchas gracias por vuestro trabajo. Aunque haya mucha gente que no lo valore, quien acudimos a vuestras terapias creo que damos mil gracias de que existáis.

Comentario de REFLEXIÓN SOBRE EL CUENTO DEL ELEFANTE ENCADENADO por A.P.

A.P. — Thu, 21 May 2009 10:51:47 +0000

Curiosa definición tiene la RAE de esta palabra, pero para él más normal de los mortales yo diría que es el conjunto de sensaciones que podemos experimentar a lo largo de nuestra vida, en un escaso e ínfimo instante, es el sol que acaricia nuestra piel y apenas nos paramos a pensar que lo hace, el olor a tierra mojada cuando llueve o se riega, el café recién hecho, el perfume favorito, sonreír cuando me acuerdo de cosas que me dicen con cariño, mi canción favorita, mis amigos verdaderos, una mirada comprensiva, trabajar con mi equipo favorito, mi trabajo mejor hecho, esa caricia que necesito no pedir y que algunos saben darme…,la comida de mi madre,el despegue y aterrizaje del avión, y ese largo etc de pequeñas sutilezas y como le dije a alguien un día “ ese algo utópico total que comprendía que eligiera lo real” y que a veces no podemos elegir o debemos reconducir la situación y valorar lo que tenemos cerca, que al esta inmersos en la vorágine diaria y en la rutina no apreciamos, y perdemos todos esos escasos momentos tan sutiles.
Debemos pararnos mas a disfrutar antes que la vida nos pare.

Comentario de EL CUENTO DEL ARBOL por Roser Rodríguez

Roser Rodríguez — Sat, 16 May 2009 20:58:32 +0000

Este cuento me plantea la cuestión del amor y sus límites. Cuando amamos nos entregamos al otro, nos conectamos al otro buscando esa intimidad necesaria. Cuando esto ocurre sabemos que a la vez podremos sufrir en el camino. De la mano del amor viene el dolor. El dolor que produce la pérdida, el rechazo… aún así, seguimos apostando por encontrar y por vivir esa emoción que nos llena y nos inunda de felicidad cuando somos afortunados al sentirla. Sin embargo, ¿hasta dónde estamos dispuestos a llegar para obtener o mantener el amor del otro o de los otros?. Muchos conocen los límites, pero otros, por miedo a la soledad, por inseguridad, por convencionalismos y otras muchas razones, no son capaces de establecer la barrera necesaria para que el otro no lo aniquile, como al árbol del cuento. Esta aniquilación no tiene porque ser física, sino psicológica; una erosión constante y silenciosa del carácter, de la autoestima, de la identidad, que acaba por anular al que ama, que ya no sabe quién es, porque hace mucho tiempo que dejó de ser el que era para convertirse en aquél que el otro reclama y nunca será satisfecho… Si lo hemos dado todo, ¿qué nos queda?, ser una sombra de lo que fuimos y en ocasiones ni eso. Y además, como en el cuento, nunca se apreciará realmente lo que hemos dado, no nos habremos hecho respetar como seres humanos que somos. Por otro lado, el creer que sólo aquél o aquélla que tenemos ante nosotros será el/la único/a que nos podrá amar es un error. Los príncipes azules y sus respectivas princesas sólo existen en los cuentos y en las películas de Hollywood, la realidad es otra, existen muchas oportunidades para vivir la experiencia de amar y ser amados, sólo debemos darnos la oportunidad. Y si no, preguntadles a los que se vuelven a enamorar en la vejez…
Es bueno y es bonito amar, pero no a cualquier precio. La dignidad no la debemos perder nunca. Para amar plenamente debemos conocernos y amarnos a nosotros mismos, sólo así podremos amar con libertad y plenitud a los demás.

Gracias Loli, por tu acertada aportación.

Comentario de EL CUENTO DEL ARBOL por Loli Guerra

Loli Guerra — Thu, 14 May 2009 15:39:16 +0000

Los cuentos y las situaciones de la vida tienen muchas interpretaciones, la que tú le has dado al cuento no la había pensado. Eso es lo interesante, el poder compartir los diferentes significados que puedan tener los cuentos.Gracias por tu comentario.

Estoy de acuerdo contigo en la visión que das del mundo adulto y del niño, tenemos que sacar más al niño para vivir mejor las obligaciones y preocupaciones del mundo adulto como tú dices “la madurez y la ilusión pueden ir unidas”. Está claro que pueden ir unidas si nos lo permitimos dejando hueco a la ilusión,la fantasía, a la emoción. Asi creo que la carga adulta se siente un poco más ligera y nosotros un poco más felices.

Comentario de REFLEXIÓN SOBRE EL CUENTO DEL ELEFANTE ENCADENADO por A.P.

A.P. — Thu, 14 May 2009 07:49:31 +0000

El tema es saber siempre que es lo correcto o no en cada momento, lo cierto es que cada día es una vida nueva para ser vivida y no tenemos guión, que lo tenemos que escribir a medida que pasan los minutos y las horas, sin saber que ocurrirá en el minuto siguiente, lo malo es que mientras pensamos esto desperdiciamos un tiempo precioso sin disfrutar las pequeñas y maravillosas cosas que la vida nos ofrece.
Liberarnos de las estacas es lo más difícil que nos toca, por suerte se cruzo en nuestro camino Roser en este “circo” de la vida, y creo que la opción no es equivocada ya que elegir liberarnos de las estacas es para personas con valentía, y hay personas que no se atreven nunca.
Y las preguntas finales que es exactamente la felicidad? Quien puede definirla.

Comentario de EL CUENTO DEL ARBOL por Ana González

Ana González — Tue, 12 May 2009 08:59:57 +0000

A veces al hacernos adultos perdemos la ilusión, la fantasía, la emoción, creyendo que eso son cosas de niños que nada tienen que ver con el mundo de un adulto y las preocupaciones diarias.

Es triste ver como poco a poco se apaga esa magia, ese interés por el mundo de las emociones que finalmente son la causa de nuestra felicidad.

Reivindico: “la madurez y la ilusión pueden ir unidas” No dejemos que el paso de los años marchiten nuestras sonrisas infantiles.
Gracias Loli.

Comentario de REFLEXIÓN SOBRE EL CUENTO DEL ELEFANTE ENCADENADO por Miriam

Miriam — Mon, 11 May 2009 21:12:01 +0000

Es cierto que las opiniones y creencias que marcan nuestra vida, o como mínimo sus inicios, están inculcadas por las personas que nos rodean pero, ¿cómo darse cuenta que no son las correctas? Hemos vivido bajo esas opiniones y creencias durante una gran parte de nuestra vida pensando que era lo más correcto, que en ellas estaban la verdad y hallariamos la felicidad.

Por lo que se refiere al elefante, creo que después de sentir la frustración al intentar liberarse de la pequeña estaca y no conseguirlo, tras intentarlo varias veces, desiste por no tener que volver a sentir dicha frustación una y otra vez ya que eso daña su ser. ¿Cómo darse cuenta que si lo vuelve a intentar podrá vencerla, conseguir la libertad y no sentir frustración?

Ciertamente la vida cambia, da giros inseperados y debemos adaptar el guión que teniamos establecido a esos cambios. Pero, ¿quén nos asegura que podamos encontrar la felicidad retocando ese guión? ¿No puede ser motivo de mayor frustración el comprobar que, pese a nuestros bien intencionados retoques, las cosas no son como hemos planeado? Y si toda la vida andamos retocando el guión, ¿quién nos asegura que podamos alcanzar la felicidad? ¿No sería menor el desgaste si nos acomodaramos a la situación pese a que no nos ofrezca felicidad que volver a sentirnos frustrados, angustiados,… por no conseguir nada de lo que anhelamos?

Bien es cierto que si los cambios que se realizan son positivos los esfuerzos habrán merecido la pena pero, ¿qué se le puede decir a un cuerpo y un alma cansados de cultivar y no recoger ninguna buena cosecha?

Admiro al elefante que no se dejó vencer y provó y consiguió liberarse de su estaca. Admiro a quien reconstruyó su guión y vive feliz. Pero, ¿qué sucede con quién hemos reconstruido nuestro guión y sigue siendo mediocre, sigue sin ofrecernos felicidad?

Sólo espero que algún día pueda ser ese elefante que se dé cuenta que ha crecido y que es más fuerte y pueda vencer y liberarme de la estaca que me tiene presa.

Comentario de Dragones y Rosas por Maite

Maite — Sun, 10 May 2009 21:51:46 +0000

Hola Sergio. He escogido comentar tu escrito sobre San Jordi, ya sé que es un poco tarde, han pasado ya unos días, pero me apetece. Hay va:
San Jordi día de color en las calles, las ramblas llenas de libros, compradores esperando una firma. Puestos donde se venden rosas, bueno, casi te exigen que las compres! Es un día feliz para las afortunadas que las reciben, y un día complicado para aquellos que no les apetece regalarla, pero que tímidos intentan esconderlas con disimulo debajo del periódico. Siempre me ha hecho gracia lo mal que lo pasan por tener que hacer algo que no les apetece pero, que si no lo hacen se les puede complicar el día con su pareja.
Por otra parte siempre me contraria el hecho de lo descompensado del regalo de este día, un libro para ellos y la rosa para ellas, pues no estoy de acuerdo!!!!!
Prefiero un libro, y si viene acompañado de una flor, pues no le haré ascos, así siempre recordaré a quien me lo ha regalado.
Por más años que pasen las mujeres no reivindican: “mejor un libro, gracias” porque señores…las mujeres leemos, y mucho. Entramos en los libros para leer esas historias donde muchas veces nos gusta ser las protagonistas, o simplemente seguimos el curso de la historia, nos ponemos al día de noticias o descubrimientos.
Día mágico, día mundial del libro y en el que fallecieron tres escritores: Cervantes, Shakespeare y Garcilaso de la Vega, ….fascinante coincidencia.
Sergio no quiero que pienses que no me gusta este día, solo es una nota para la reflexión. Y sobre todo….jeje, por llevar la contra.
Maite

Comentario de REFLEXIÓN SOBRE EL CUENTO DEL ELEFANTE ENCADENADO por Eva

Eva — Wed, 29 Apr 2009 11:20:47 +0000

Nos acomodamos a nuestra realidad como única posible, pero como dice el slogan “otro mundo es posible”, otras vidas son posibles… No existe un único guión vital al que nos encontremos definitivamente ligados, como apuntaba más arriba, la vida cambia, ningún día es exactamente igual al anterior, y en ocasiones, nuestra vida da un giro inesperado, y debemos readaptar nuestro guión de vida, nuestras creencias, nuestros esquemas cognitivos a esa nueva realidad, nunca al revés, sino lo que conseguiremos es frustración, angustia, tristeza y, parálisis, lo que condicionará no sólo nuestro presente sino también nuestro futuro …

Pues eso Roser…que necesito que me ayudes a readaptar mi guión de vida…pq creo que otra vida mejor es posible para mí también…nos vemos el martes! un beso.

Eva

Comentario de Dragones y Rosas por Roser Rodríguez

Roser Rodríguez — Sat, 25 Apr 2009 17:46:10 +0000

En una fiesta como el día de Sant Jordi, como explica Sergi, se mezclan emociones individuales que se comparten en un tiempo y un espacio determinado. Si bien no es necesario marcar un día en el calendario para que esto se produzca, el ritual que es la fiesta, refleja la vida de la sociedad, sus conflictos, sus miedos, sus pasiones,… en su conjunto. El ritual sirve para hacer aflorar los sentimientos que no se permiten fuera de él debido a las normas sociales establecidas. Así, llama la atención como en determinados espacios como por ejemplo el laboral, en el que durante el resto del año las relaciones que se establecen son estrictamente laborales, en el día de Sant Jordi algo cambia, y ves al jefe o al compañero de trabajo cargado de flores que regalarán a sus subordinadas, en el primer caso, o a sus compañeras, en el segundo; o en muchas tiendas que junto a la compra te regalan también esta flor, un regalo por comprar!. O los puestos improvisados y, no autorizados, de la gitana morena: mesa de camping cubierta por una tela y grandes cubos repletos de rosas de todos los colores, que invaden las aceras de prácticamente toda la ciudad, son permitidos en este día aunque no tengan ese tan clamado permiso reglamentario… Se rompe la norma, se rompe la distancia convencionalmente aceptable entre los individuos.
El regalo siempre produce estímulo, ilusión y es una forma de estrechar los lazos sociales. Es bonito ver en este día a muchísimas mujeres, de todas las edades, de todas las clases sociales, caminar con una rosa roja en su mano, como aquella espada que derrotó al Dragón, y escuchar un deseo captado al vuelo “Espero que mi marido se acuerde de regalarme la rosa”. Es un día que genera ilusión. Una ilusión y un sentimiento compartido por la comunidad, que nos une por un día a todos. Sin diferencias de clases, ni status, ni etnia. Es una fiesta que nos impregna a todos y nos hace más partícipes de la comunidad en la que vivimos. También en este día se regalan libros. Naturaleza y cultura unidos por una tradición. El intercambio de regalos estrecha las relaciones entre los que los intercambian. En todas las sociedades del mundo se da el intercambio, el ritual y los regalos utilizados para este menester son muy diversos.
Disfrutemos de ésta y todas las fiestas, pero sobre todo, disfrutemos de regalar ilusión y afecto.

Comentario de Dragones y Rosas por Marisa

Marisa — Thu, 23 Apr 2009 09:00:24 +0000

Mis pensamientos, mis sentimientos.
¡¡¡¡Que bonito “San Jordi”!!!!
Es una tradición que me encanta. Me produce todo un cúmulo de sentimientos, alegría, amor, esperanza, amistad, sensibilidad….también tristeza y añoranza por lo vivido y que disfruté, disfrutamos.
Recuerdo un año que ya no tuve rosa ni libro pero San Jordi(yo lo sentí así)me hizo un regalo muy inportante.
ESPERANZA, si esperanza y alegria. En la consulta de una doctora me confirmaron que una de mis hijas (ingresada)no tenia nada grave y que era solucionable con un tratamiento. Fue el “San Jordi” mas extraño y a la vez especial que he vivido. Hoy mi hija está bién y paseando por Las Ramblas con ilusión
A mi me sigue emocionando este día, su colorido, la gente, los libros y el simplemente pasear cogidos de la mano y mirar a los ojos de alguien con amor, amistad, comprensión, esperanza…..
Yo también os deseo un feliz dia de “San Jordi” a todos esperando que “mi dragón sea vencido por mi rosa”.
¡¡¡Disfrutarlo!!!
Gracias Sergi por expresarte tan bién.

Marisa.

Comentario de Crecemos por Roser Rodríguez

Roser Rodríguez — Wed, 22 Apr 2009 12:30:17 +0000

Como Ana, debo agradecer tan emotiva presentación. El poder formar parte de este equipo de profesionales y, sobre todo de personas, es un privilegio. Su confianza nos anima y su ilusión nos empuja a participar y a creer en nuestra profesión y en lo que todos/as podemos aportar humildemente a ésta. Este intercambio nos enriquece a cada uno de nosotros y espero que a muchos otros. Gracias.

Comentario de Crecemos por Ana González Jareño

Ana González Jareño — Tue, 21 Apr 2009 16:05:23 +0000

En primer lugar agradecer tan amable y bonita presentación.
Me siento ilusionada de formar parte de Grup 7, de estar acompañada por profesionales cualificados que mantienen su ilusión, ganas y fuerza; y que a su vez me contagian. Espero poder aportar, crecer y mejorar con ellos.

Comentario de EL ELEFANTE ENCADENADO por Roser Rodríguez

Roser Rodríguez — Sun, 12 Apr 2009 17:54:45 +0000

Gracias Loli, por tu comentario. Me parece muy acertada tu aportación y la metáfora muy adecuada. Es así, las creencias o lo que pensamos sobre el mundo que nos rodea nos va a conducir a comportarnos e incluso a sentir de una determinada manera. Cuánto más rígidas y menos criticadas o puestas en duda sean esas creencias o esquemas cognitivos más problemas nos van a acarrear. Como el elefante, si no cambiamos y adaptamos nuestras creencias a los nuevos contextos vitales, no evolucionaremos y no nos atreveremos a asumir nuevos retos de los que sí somos capaces. El elefante se formó una idea racional cuando era chiquito, es decir, no tenía la fuerza suficiente para poder escapar, pero la realidad fue cambiando (la vida es cambio continuo), él se hizo mayor y su fuerza también, y la estaca seguía siendo una estaca, sin embargo, siguió aferrado a su antigua y primera experiencia “no era capaz de soltarse” y pensó “no puedo”, y generalizó este pensamiento al resto de su vida, con lo que un pensamiento que en un principio era racional, ahora se convierte en irracional, ya que si volviese a intentarlo “sí podría”… Tan sólo hay que seguir intentándolo y confiar en nosotros mismos, siempre, aunque en el pasado hayamos tenido experiencias negativas…
Otro aspecto sobre el que me hace reflexionar este cuento, es el miedo a la libertad, ¿qué iba a hacer un elefante que ha sido adiestrado, que únicamente ha obedecido y ha cumplido con las normas dictadas desde el exterior desde que era pequeño y que no ha visto más que el mundo del circo?. ¿Cuántos de nosotros a lo largo de nuestra vida nos hemos tenido que ir despojando de esas creencias y normas que se nos han ido imponiendo silenciosamente desde nuestras familias, la escuela, la sociedad en general, para poder afrontar una nueva realidad con eficacia y hemos sentido miedo?. Es necesario adaptar nuestros esquemas cognitivos, nuestras creencias al contexto que nos toca vivir y ser valientes para afrontar el porvenir. No es fácil, diría más, es muy difícil en ocasiones, pero lo que debe permanecer es la confianza en nosotros mismos y así encontraremos las herramientas necesarias para resolver las situaciones que se nos planteen.

Comentario de Todo el día acompañados y a la vez solos por Roser Rodríguez

Roser Rodríguez — Fri, 10 Apr 2009 15:27:54 +0000

Gracias Sergio por expresar de forma tan especial y emotiva lo que muchos pensamos y no nos atrevemos a expresar, porque quizás no podríamos expresarlo tan bien como tú lo haces o porque para muchos otros no es muy ortodoxo. De nuevo gracias.
Comparto lo que dices. Siempre he pensado y he comentado con mis pacientes que nosotros los psicólogos no somos tan especiales, y ¡qué pena de aquel terapeuta que se sienta especial en relación con su paciente!. Es evidente que se establece una relación de poder… me explico, nosotros tenemos unas herramientas y unos conocimientos que quienes nos consultan no poseen, pero sólo eso. Porque, ¡cuánto hemos aprendido y seguimos aprendiendo de ellos/as…!. No se trata, para mí, de un proceso unidireccional… Al menos, es así como yo me planteo la relación que establezco con las personas que vienen a terapia. Les proporcionaré todo de lo que yo dispongo, y como apuntas, con el tiempo, la experiencia y, muy probablemente, nuestro carácter o nuestra personalidad, acabamos siendo muy eclécticos, y en muchas ocasiones utilizaremos métodos o técnicas que no forman parte de nuestra formación original o nos saltamos los límites en los que fuimos instruidos. La cercanía, la empatía, la corresponsabilidad, … son indispensables en la relación terapéutica, al menos yo lo siento así. Todos somos personas. No podemos llevar su carga porque así no les ayudaríamos, podemos acompañarles y enseñarle un camino posible. En otras ocasiones, tan sólo podemos consolarles. Estar ahí, junto a ellos, en silencio, compartiendo su sufrimiento, su dolor. O fundirnos en un sentido abrazo.
Nuestros pacientes y el vínculo que establecemos con ellos y los retos que nos plantean nos conducen paulatinamente, casi sin percibirlo, a abrirnos a otras perspectivas o métodos, sólo con la intención de poder ayudarles lo mejor que podemos, respetando los límites terapéuticos, evidentemente. Cuántas veces alguien nos ha comentado “A mí me va muy bien hacer reiki o tomar no sé qué Flor de Bach”, es evidente que en nuestra formación académica, aceptada institucionalmente, no nos enseñan nada de esto, en muchas ocasiones, nos indican que esas “hierbas”, como comentas, no son muy “psicológicas”, ¡ya!, pero, a esa persona le va bien, pues si le va bien, adelante. Lo que haré es informarme sobre lo que me plantean y valorar si eso no les va a perjudicar siguiendo mi criterio profesional y a la vez humano. Existen muchos caminos para la mejoría o la curación, la terapia psicológica es uno de esos caminos que puede combinarse con muchos otros.

En nuestra soledad, en ocasiones compartida, pero al fin y al cabo, la decisión última nos corresponde, realizamos una profesión como dices a la vez gratificante y estresante. Pero siempre enriquecedora, que nos hace a todos ser un poco mejores, un poco más felices. Gracias a todos/as aquellos/as que lo hacéis posible.

Comentario de EL ELEFANTE ENCADENADO por Loli Guerra

Loli Guerra — Thu, 02 Apr 2009 15:48:22 +0000

Este cuento me ha hecho reflexionar sobre el papel de las creencias en nuestro crecimiento personal. Hoy he leido que “las creencias son la tierra de las macetas” y me ha parecido una frase muy simbólica. Crecemos según nuestras creencias, si nos dicen que no podemos y estamos convencidos de ello, no llegaremos a hacer lo que queremos. Igual que el elefante que estaba encadenado a la creencia de no poder.
Nuestras creencias están tan arraigadas a nuestra personalidad (nuestra tierra) que muchas veces ni nos las cuestionamos y dibujamos nuestra vida según ellas. Son esa voz interior que nos guía y hace que actuemos de una determinada manera.
Aunque muchas veces pueda ser dificil de ver y realizar ese cambio, vale la pena “cambiar la tierra” para que crezca lo que SI que podemos hacer, superando las barreras y los miedos que no dejan salir los verdaderos recursos.

Comentario de LOS LIMITES DE LA SINCERIDAD por Loli Guerra

Loli Guerra — Mon, 30 Mar 2009 11:25:22 +0000

Gracias por tu comentario, Ana. Realmente, nos enfrentamos en muchas situaciones con el dilema de poner estos límites a la sinceridad. La dicotomía entre ser “bueno” o “malo” estoy de acuerdo contigo que tiene un gran peso en nuestras decisiones y en nuestra vida diaria.Se nos enseña que decir la verdad es lo “bueno” y mentir ” lo malo” , pero falta el matiz del “no decir”, entre el blanco y el negro están los matices de color y el “no decir” estaría ahi. No decir, no es mentir ni ocultar simplemente es no decir y a veces es eso lo más adecuado. Como tú dices, “la verdad absoluta no es sana”.

Comentario de LOS LIMITES DE LA SINCERIDAD por Ana González

Ana González — Fri, 27 Mar 2009 14:34:02 +0000

Hace tiempo que divago sobre este tema.
Antes la sinceridad transparente era esencial, necesaria para un buen vínculo. Sin embargo, después de varias experiencias ajenas y algunas propias, me identifico más con: “la verdad absoluta no es sana”.

Quizás lo difícil es conocer donde está el límite entre considerar si es positivo o no decir algo que nos atormenta. Como dice Loli, es útil pensar en los efectos que puede ocasionar en el oyente y en la persona que comunica.
¿Por qué tenemos esa necesidad de comunicar tal cosa? ¿Para aliviar el sentimiento de culpa que puede ocasionar en nosotros? ¿para ayudar al otro? ¿Qué creemos que sentirá la otra persona? ¿Puede provocar dolor, pero ese dolor puede ayudar al otro a entender, crecer, comprender..?

Desde que somos pequeños nos acostumbran a diferenciar entre “buenos” y “malos”. Así cuentos o relatos explican las características de las “personas buenas o malas”, normalmente bien diferenciadas. Es decir, “el lobo” siempre es malo, “caperucita” siempre es buena.
Pero en la vida diaria las cosas no son tan dicotómicas. Hay diferentes tonalidades entre negro y blanco, ¡por suerte!. Esto a veces es difícil de reconocer, de sentir, porque probablemente signifique que todos a veces, somos muy buenas personas y, otras veces, no tanto.
Creo que con los sentimientos, pensamientos pasa algo similar. En ocasiones podemos sentir mucho aprecio por una persona y en otro momento, que nos produzca rabia.
¿Dónde está la sinceridad? En la estabilidad de esos pensamientos, de los actos…quizás los que más predominen.

Gracias por hacernos reflexionar

Comentario de La “cura” psicológica. por José Luis

José Luis — Wed, 25 Mar 2009 13:52:57 +0000

Te amo.
Lo siento.
Por favor perdóname.
Gracias.

El día anterior a la llamada, una amiga de la familia, me había leído y dejado leer, algunos cuentos de un libro de Jorge Bucay.

La fatalidad o la bendición, eso sólo depende de las enseñanzas que extraigas, siendo el tiempo y tu propia evolución la que determina el adjetivo, quiso que mi indignación fuese tal y de tal magnitud, al leer, y precisamente, esos dos cuentos que tanto me habían impactado, cuando Sergio, en la consulta me los mostró –yo, ni conocía a Bucoy ni a sus cuentos, que proyecté tanta rabia interior, tanta agresicidad, tanta frustración… dicho de otra manera, mi soberbia y autoimportancia personal se vió tan maltrecha por lo que yo, en aquel entonces, consideré un agravio porque no me lo había dicho en su momento y me permitió continuar siendo un animal, un bestia… dicho de otra manera, un adoquín incapaz de mostrar sentimientos, incluso ahora y he de reconocerlo, no os penséis que estoy dentro de los standares de un animal intelectual socializado, esto tan rimbobante es un hombre, en sentido genérico pues no deseo molestar a las feministas, y por una doble razón, la primera ya está escrita utilizar hombre en sentido genérico y la segunda es que “me voy con las vacas” frase en clave que sólo conoce el interesado pero que, por si acaso, pido disculpas de entemano.

Cuando sonó el teléfono, estaba como siempre había estado en los últimos 40 años o tal vez no estaba así en mi infancia, bueno, la verdad es que nací enfadado o al menos así lo recuerdo en mi imaginación ficcionada, si la palabra anterior no existe me la pido y los royalties son míos… ¡¡¡ES BROMA!!! es una forma de decir que no repaso que no compruebo la ortografía que no rectifico y que no recuerdo lo que escribí a partir de 1o líneas hacia arriba que es lo que la pantalla me permite leer. Bien, estámos con el teléfono sonando y a mi enfado por el libro de Bucay (ya ves que culpa tiene el hombre, repito su nombre ya que es una forma de compensarle si alguien lee ésto y le compra un libro por ese motivo, es una forma de pedirle a él también perdón) el enfado diario por asistir a un trabajo que entonces no valoraba y que tanto me ayudó y me sigue ayudando ahora que estoy felizmente pre-jubilado. Me llamó y proyecté sobre él lo que no me hace feliz recorarlo ahora ni tampoco me hizo feliz entonces, la destilación intelectual de una soberbia refinada.
Lo siento.
Te amo.
Por favor perdóname.
Gracias.

Un abrazo y un beso.

José Luis
Caminante

No cambies salud por libertad ni riqueza por poder. Cambia espada por Amor y escudo por humor.

Comentario de LA HISTORIA DEL BURRO por Loli Guerra

Loli Guerra — Tue, 10 Mar 2009 12:24:53 +0000

Gracias Ramón por tu comentario. Estoy de acuerdo contigo en las dos metaforas que transmite el cuento, dos maneras de posicionarse ante las dificultades de la vida.Me ha gustado la estrategia que expones ” solo hay que aprender a serenarnos para poder pensar mejor”, creo que es algo fundamental para hacer frente a las dificultades o retos que nos propongamos.
Siguiendo por esta linea pienso en el poder que puede tener nuestra voz interior ¿qué nos decimos para actuar como el campesino? ¿ cómo nos podemos motivar para salir del pozo y aprovechar las dificultades para crecer? ¿ por qué hay momentos que nos rendimos “echando por tierra” posibilidades? Entran en juego muchas cosas, sería bueno poder saber y utilizar las que nos lleven -como tú dices -a acabar siendo el burro.

Comentario de LA HISTORIA DEL BURRO por RAMON

RAMON — Mon, 09 Mar 2009 22:38:20 +0000

Este cuento tiene dos metaforas.La primera sugiere que todos nos rendimos facilmente,nos damos por vencidos y lo tiramos todo al pozo.Tenemos que pensar que cualquier idea ,no ha de ser desechada, ni dejada abandonada, todo es util.
La segunda nos indica que podemos salir adelante por muy hondo que hayamos caido, y que tenemos dentro nuestro siempre algo que nos salva en el ultimo momento, todos tenemos instinto de supervivencia que lo sacamos cuando mas lo necesitamos.Solo hay que aprender a serenarnos para poder pensar mejor.
En momentos yo puedo ser el campesino, pero al final todos acabamos siendo el burro.

Comentario de GRACIAS por Loli Guerra

Loli Guerra — Mon, 16 Feb 2009 12:18:12 +0000

Aunque suene redundante gracias a ti también por tu comentario . Como tú dices una sonrisa, un comentario cariñoso y de comprensión son de ayuda cuando uno no está bien y tampoco vienen mal cuando uno está bien. Estos detalles son los que nos pueden hacer la vida más agradable.
Resaltaría el hecho de que a veces nos cuesta dar las “gracias” se da como por hecho y es una de esas palabras “mágicas” que nos hacen sentir y nos ayudan a valorar las cosas.
Muchos besos a ti y a tus hijas.
Loli

Comentario de El ultimo “click” dejó una foto maravillosa por Sergi Florit

Sergi Florit — Mon, 16 Feb 2009 10:34:38 +0000

Agradecemos tu comentario Marisa y sabemos lo dificil que resulta escribir de él. Un fuerte abrazo.

Comentario de El ultimo “click” dejó una foto maravillosa por Sergi Florit

Sergi Florit — Mon, 16 Feb 2009 10:32:51 +0000

Gracias Lucía, tienes razón cuando reflexionas sobre lo importante de apreciar el día a día -tu que estas llena y rodeada de vida-, el ser humano es injusto con lo que tiene, solo aprendemos a valorarlo cuando lo perdemos o nos perdemos. que agradable sería que nos concenciaramos a luchar por la sonrisa diaria y no plantearnos el futuro como algo que será negativo. Vivamos disfrutando de la vida y muramos contentos de haber vivido.

Comentario de Te recuerdo a pesar del olvido por Sergi Florit

Sergi Florit — Mon, 16 Feb 2009 10:26:58 +0000

Gracias Vicens por tu comentario. Como siempre, has profundizado y mejorado la sala de espera con tus refexiones. Como ya me conoces y somos de -como era aquello de “una libra de clavos y un formol”, o algo así- me gustaría proponer la idea de lo dificil que a veces es seguir las coordenadas lógicas, sanas o que nos marcan, cuando nuestros sentimientos, las emociones que personas y situaciones motivaron, nuestras espectativas de vida, en definitiva aquello que una vez perdimos sin saber ni que hicimos para que se escapara de nuestras manos nos lleva a la irrenunciabilidad. Yo quiero lo que tenia y no quiero algo parecido, quiero aquello; por tanto olo me queda esperar.
Un abrazo

Comentario de Te recuerdo a pesar del olvido por vicens

vicens — Mon, 09 Feb 2009 09:57:24 +0000

…la espera lleva implicita algo de esperanza. En según que momentos de la vida, es mas alentadora una sala de espera fría y desconocida, que la propia existencia. Un pasado y presente, que aún siendo conocidos nos llevaron a ver en una sala de espera con revistas atrasadas y techos altos una posible alternativa hacia mejores esperanzas. Lo malo es que tras ese tipo de salas de espera, en algunos casos el correr de la vida nos lleva a otra sala de espera en donde el retraso no se cifra en minutos…ni tan siquiera en horas sino en mucho mas. La sala de espera de la vida misma en donde las cosas siguen sin cobrar sentido. Tras la espera en el primer tipo de salas, mas o menos amargamente uno “asume” o “ve” o “aprecia” que viene de un pasado sin demasiada sustancia lleno de equívocos que han desembocado en aquella sala de espera de revistas atrasadas y techos altos. En el mejor de los casos la sala de espera da entrada a un despacho clarificador . Ese despacho saca a algunos de una carretera por la que llevaban años circulando sin llegar a ningún sitio -o al menos a ningún sitio beneficioso para ellos mismos- y les sirve para tomar una nueva ruta. Ahi, el psicologo actua como el “full-equip” de los gps. El ultimo modelo con el mas moderno y actualizado software y con mapas perfectamente actualizados en donde hasta el ultimo punto esta marcado. A partir de ahi, queda en manos del conductor escoger visitar las coordenadas que prefiera, pero consciente de que la odiosa voz del chisme lo llevara realmente o un parador nacional de 5 estrellas o al mas proceloso barranco apto para suicidas.Queda a elección del mas o menos aventurero conductor la ruta a escoger. Lo malo es cuando se sale de la sala de espera con ese flamante gps en perfecto estado de uso y al corriente de cartografía y tras muchos intentos con otras tantas coordenadas introducidas en el chisme, la dichosa vocecita no lo ha llevado a uno a ningún sitio. Empiezan las dudas….las preguntas…”estaré haciéndolo bien?”…”sera por aquí?….pues no, no era por aquí”….”sera por allá?….vaya, pues tampoco”…..”!!ah claro, que tonto…si era por allí,!!!….joder…pues tampoco era por allí”.
Y un dia tras otro se hace de noche sin que ninguna coordenada haya sido fructifera y al final de cada nueva jornada de busqueda te paras en un hostal de carretera de esos en donde dormita un encargado que a duras penas te da la llave de un cuartucho frio y desangelado en donde pasas la noche pensando en nuevas coordenadas y asumiendo cristianamente la provisionalidad de tu existencia presente. Y vuelve a hacerse de día y nuevas coordenadas y nuevos fracasos. Llegas a lugares que estan llenos de gente feliz y contenta de poder visitar e incluso quedarse a vivir pero…..que a uno mismo le parecen insulsos y desde luego ajenos. Te pasan cosas por la cabeza …tienes tiempo de dudar de ti mismo, del gps y hasta de si la tierra es redonda o si algún misterioso satelite esta interfiriendo en tu sistema de orientación.
Y es que no hay peor sala de espera que la que no tiene a derecha o izquierda, pasillos con puertas. En estas salas de espera, solo puede hacerse eso…”esperar”…tu única compañía es el silencio solo roto por un reloj haciendo tic-tac o por el run-run de tu propia cabeza que va y vuelve de mil sitios pasados y no tan pasados en donde nada ni te dejo, ni te llevo a quedarte…

Comentario de El ultimo “click” dejó una foto maravillosa por Lucía

Lucía — Tue, 03 Feb 2009 09:48:08 +0000

Sin duda la muerte siempre es triste. No importa que sea “ley de vida”, o que “todos acabaremos igual”, o “a todo el mundo nos llega la hora”. Nunca estamos preparados. Desde pequeños, nos hacemos una imagen en la cabeza “moriré cuando sea viejecita”, o “mis padres morirán cuando sean viejecitos”… pero, no es así. Siempre se va alguien antes de tiempo, un padre, una amiga,… Y es cierto que detrás vamos todos nosotros, y quizá nos reunamos juntos en “algún lugar maravilloso”, o al menos, eso nos gusta pensar, por qué no. Nunca aprenderemos a vivir con la muerte, quizá porque tenemos la suerte de vivir en una sociedad casi “perfecta” (aunque ahora con la crisis…), en la que la muerte, parece no tener sitio. Otros paises, donde poder vivir un día más es todo un reto, y donde que tu propio hijo sobrepase la barrera de los 3 años sea toda una azaña, o en donde las bombas caen arrebatando vidas indiscriminadamente, me imagino que tendrán otra “perspectiva” de la muerte que nosotros es imposible que podamos tener. Demos gracias pues por poder vivir, y también poder morir con dignidad.

Un beso,

Lucía

Comentario de De quienes saben juntar las palabras y de quienes les gusta saborear lo escrito por Marga Lalande Castro

Marga Lalande Castro — Thu, 29 Jan 2009 19:02:12 +0000

Si para mi hay alguien contemporáneo que posee el don de la palabra y en un momento plasma todo aquello que sabemos sentimos y pensamos pero no acertamos a expresar, ese para mi , es Joan Manel Serrat. Hay tantos momentos que resumen nuestros más profundos sentimientos, que doy gracis por haberle puesto palabras y ayudarno a dejarlo dentro y poderlo compartir. Frases tales como “paraules d’amor, …no en sabiem res , teniem 15 anys..” o bien ” aquellas pequeñas cosas que nos hace llorar cuando nadie nos ve…” y por que no, “” no me pidas que no piense, en voz alta por mi bien, ni que me suba a un taburete, siquieres, probaré a crecer!”.
Dedicada desde hace años a los niños, me conmueve la ternura en como definió a estos, como “los locos bajitos” con todo el cariño del mundo.
en fin, hubo alñguien un dia que manifestó en TV ” yo hubiera querido nacer Serrat”
HAsta pronto!

Comentario de GRACIAS por Marisa

Marisa — Tue, 27 Jan 2009 11:16:45 +0000

Gracias y mil gracias a vosotros!!!!!
Recuerdo mi desesperación ante todo lo que nos estaba sucediendo, que intentábamos sobrellevar como podíamos y que después se sumarian tambien las consecuencias de ello.
Tuve, tuvimos mi familia y yo, que aprender a afrontar, asimilar y a buscar dentro de lo que cabe, soluciones y un poco de alivio y tranquilidad.
Ahí estabais vosotros que con vuestro (y digo vuestro porque quien no nos hacía terapia, también tenia una sonrisa, un comentario cariñoso y de comprensión hacia nosotras)trabajo, intentabais que viéramos la situación lo menos traumática posible y sobre todo acompañandonos a afrontar sin colapsarnos y con entereza todo lo que sucedía. Yo sigo en terapia y agradeceré siempre haberos conocido.
Otra vez, gracias por escucharnos comprendernos y estar a nuestro lado en este camino.
Marisa.
Gracias y muchos besos tambien de mis hijas Alba y Èlia.

Comentario de El ultimo “click” dejó una foto maravillosa por Marisa

Marisa — Mon, 26 Jan 2009 16:04:41 +0000

Hola,
Lo leí a los pocos días, pero por trabajo no he podido verte ni escribir.
Me ha impactado y emocionado!!!!!
Ante todo un abrazo muy fuerte a tí y a la familia de esa amiga que se ha ido.
¡¡¡Teneis suerte de tener amigos así!!!!¡¡¡¡Por ambas partes!!!!!
Como dices tú, dejo un “clik” maravilloso. Dentro del fuerte dolor de la pérdida para vosotros los amigos y especialmente su familia, ha sido muy BELLO estar rodeado de amor y calor de las personas a las que quieres. No todo el mundo lo consigue, aún cuando se abone el terreno. Ante las grandes dificultades como son perdidas o enfermedades graves de un ser querido, las personas reaccionamos de diferente manera, Está la que se asusta y desaparece,
la que se asusta y sufre y la que se asusta sufre y admirablemente está a tu lado apoyandote emocional y fisicamente.
Familia, amigos y conocidos tenemos casi todos, casi todos estan en las fiestas, celebraciones, etc. pero pocos encuentras en las duras dificultades de la vida.
Desde aqui un homenaje a esas personas por su apoyo, comprension y su inmenso amor.
Gracias simplemente por “estar”.
Marisa.
Besitos.

Comentario de LAS MUJERES QUE AMAN DEMASIADO por Núria

Núria — Sun, 07 Dec 2008 12:03:37 +0000

Hola, jo fa temps que vaig llegir aquest llibre i el vaig trobar molt interessant, més d’una dona s’hi veurà reflexada en un moment o altre. Es una bona recomanació!

Comentario de BIENVENIDOS por miquel oriol

miquel oriol — Wed, 03 Dec 2008 11:54:21 +0000

Hola company, ja ha passat un temps desde que ens vam separar i m,alegra llegir les teves paraules desde el blog. Com dius, no ha estat fàcil dir adeu,per ningú. També m,alegra veure que començeu nous projectes i aneu cap a endevant. Espero que amb una mica més de temps, et decideixis a apropar-te al nostre espai, ja que, inedependenment d,on ens portin els nostres camins, separar-se de grup 7 no va ser una decisió contra res ni ningú, sino una evolució personal.
Pera altra banda, no vull oblidar que el que som ara es fruit, en part, de tot el que hem passat junts desde que ens vam reunir a casa de la Gemma per obrir el primer despatx.Som història!!
Una abraçada,Miquel.